25 Min. Full Body Stretch | Deep Stretching Routine to Level Up Your Flexibility | Start now ;)

Mady Morrison

Dieses Video war ein Trend in Österreich und Deutschland

Willkommen zu diesem 25-minütigen, von Yoga inspirierten Ganzkörperdehnungs-Routine, die entwickelt wurde, um deine Flexibilität zu steigern! Egal ob Anfänger oder erfahrener Dehnender, diese Sitzung zielt darauf ab, deine Beweglichkeit zu erhöhen und Entspannung sowie Stressabbau zu fördern.

Die Routine ist sorgfältig strukturiert und alle Übungen fließen nahtlos ineinander - genau so, wie du es von meinen anderen Musik-only-Sessions gewohnt bist. Folge einfach meinen Anweisungen und lass dich durch tiefe Dehnungen leiten, die wichtige Muskelgruppen ansprechen und dir zu einer besseren Flexibilität und Beweglichkeit verhelfen.

Warte nicht länger - fange jetzt an und spüre sofort die Vorteile. Lassen uns gemeinsam dehnen und unseren Weg zu einem flexibleren und beweglicheren Körper stärken!

Viel Spaß!

8 Min. Gesichtsyoga, um das Training abzuschließen. Falls du möchtest ;)

Zusätzlich zu meinen deutschsprachigen Voice-over-Videos produziere ich in Zukunft weiteres Musik-only-Dehnungs- und Fitness-Content, damit jeder mitmachen kann! Falls du spezielle Videowünsche hast, lass es mich bitte in den Kommentaren wissen.

KEINE WERBUNG!
Wie in all meinen Sitzungen, gibt es auch in diesem Video keine Werbung. Du wirst also nicht mitten im Training unterbrochen.

Das ist meine Matte: http://amzn.to/2mo8NNr (und definitiv mein absoluter Favorit)

MEHR MUSIK-ONLY SESSIONS:

15 MIN TÄGLICHES DEHNEN:
https://youtu.be/g_tea8ZNk5A

NACKEN- & SCHULTERDEHNUNGEN:
https://youtu.be/s-7lyvblFNI

RÜCKENSCHMERZEN LINDERUNGS-DEHNUNGEN:
https://youtu.be/2eA2Koq6pTI

BESSERE HALTUNG DEHNUNGEN:
https://youtu.be/BPlCatqZRPI

AUSRÜSTUNG:

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MUSIK: www.epidemicsound.com

Für mehr Inspiration zu YOGA, REISEN & LIFESTYLE:

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