Gymshark Assinatura - Dia de Costas com Chris Bumstead e David Laid

Sam Sulek

Este vídeo foi tendência na Canadá, na Estados Unidos e na Papua-Nova Guiné

A Gymshark reúne o campeão de Classic Physique da IFBB, Chris Bumstead, e o atleta de longa data da Gymshark, David Laid, para um dia recheado de conteúdo que combina treinamento de alta intensidade com um evento de autógrafos para os fãs. O vídeo começa com os dois ícones do fisiculturismo se encontrando na academia, trocando atualizações rápidas sobre seus físicos atuais e preparação para competições. A camaradagem deles é evidente desde o início, estabelecendo um tom energético que permeia cada série e repetição.

O treino de costas começa com levantamento terra pesados para ativar a cadeia posterior, seguido por remadas com barra em que Bumstead enfatiza as negativas controladas para maximizar a ativação das fibras musculares. Laid imita a técnica, mas aumenta o peso nas séries seguintes, destacando o contraste em suas filosofias de treinamento. Pulldowns com pegada larga, remadas com halteres de um braço e puxadas em cabo completam a sessão, com ambos os atletas compartilhando dicas sobre conexão mente-músculo, retração escapular e manutenção da tensão constante. Ao longo do treino, Chris enfatiza a importância do volume e da forma estrita enquanto se prepara para sua próxima apresentação no Olympia, enquanto David se concentra nos detalhes estéticos que construíram seu seguimento nas redes sociais.

Entre as séries, a dupla discute estratégias de dieta, suplementação e ferramentas de recuperação. Bumstead detalha seu controle de calorias e sua abordagem de baixo carboidrato à medida que a competição se aproxima, enquanto Laid fala sobre como se manter magro durante todo o ano para sessões de conteúdo sem comprometer a força. O diálogo deles oferece ao público insights práticos, como usar carboidratos intra-treino para sessões prolongadas e priorizar magnésio e eletrólitos para evitar cãibras durante movimentos de puxada intensos.

Após o treino, a cena muda para a sessão de autógrafos da Gymshark, onde centenas de fãs fazem fila para fotos, autógrafos e rápidas conversas. As personalidades do lado de fora das câmeras dos atletas brilham aqui—o humor característico de Chris e a calma de David criam uma atmosfera acolhedora que ressoa com a comunidade. Os fãs chegam usando roupas da Gymshark, reforçando a influência da marca e os papéis dos atletas como figuras aspiracionais dentro do espaço fitness.

O vídeo se encerra com um resumo dos destaques do dia, enfatizando a sinergia entre treinamento rigoroso e engajamento autêntico com os fãs. Os espectadores saem com um plano abrangente para um dia de treino de costas, trechos motivacionais de dois dos maiores nomes do fisiculturismo e uma visão dos bastidores do que torna os eventos da Gymshark imperdíveis para entusiastas do fitness em todo o mundo

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