Gymshark Firma - Día de Espalda con Chris Bumstead y David Laid

Sam Sulek

Este vídeo ha sido tendencia en Canadá, Estados Unidos y Papúa Nueva Guinea

Gymshark reúne al campeón de Físico Clásico de IFBB, Chris Bumstead, y al atleta de Gymshark de largo tiempo, David Laid, para un día lleno de contenido que combina entrenamiento de alta intensidad con un evento de firmas para fans. El video comienza con ambos íconos del culturismo encontrándose en el gimnasio, intercambiando actualizaciones rápidas sobre sus físicos actuales y la preparación para competiciones. Su camaradería es evidente desde el inicio, estableciendo un tono energético que se mantiene a lo largo de cada serie y repetición.

El entrenamiento de espalda comienza con pesadas muertas para activar la cadena posterior, seguido de filas inclinadas con barra donde Bumstead enfatiza las negativas controladas para la máxima reclutación de fibras musculares. Laid imita la técnica pero aumenta el peso en las series posteriores, destacando el contraste en sus filosofías de entrenamiento. Las jalones de barra ancha, filas con mancuerna a un brazo y dominadas de cable completan la sesión, con ambos atletas compartiendo consejos sobre la conexión mente-músculo, retracción escapular y mantener una tensión constante. A lo largo del entrenamiento, Chris subraya la importancia del volumen y la forma estricta mientras se prepara para su próxima presentación en el Olympia, mientras que David se centra en los detalles estéticos que construyeron su seguimiento en redes sociales.

Entre series, la pareja discute estrategias de dieta, suplementación y herramientas de recuperación. Bumstead detalla su seguimiento de calorías y su enfoque bajo en carbohidratos a medida que se acerca la competición, mientras que Laid habla sobre mantenerse delgado durante todo el año para sesiones de contenido sin comprometer la fuerza. Su diálogo ofrece a los espectadores ideas prácticas, como usar carbohidratos intra-entrenamiento para sesiones prolongadas y priorizar magnesio y electrolitos para reducir calambres durante movimientos de tirón intensos.

Después del entrenamiento, la escena cambia al evento de firmas de Gymshark, donde cientos de fans hacen fila para fotos, autógrafos y rápidas conversaciones. Las personalidades de los atletas fuera de cámara brillan aquí: el característico humor de Chris y la calma de David crean una atmósfera acogedora que resuena con la comunidad. Los fans llegan vistiendo ropa de Gymshark, reforzando la influencia de la marca y los roles de los atletas como figuras de aspiración dentro del ámbito del fitness.

El video cierra con un resumen de los momentos destacados del día, enfatizando la sinergia entre el entrenamiento intenso y el compromiso auténtico con los fans. Los espectadores se van con un plan completo para el día de espalda, fragmentos motivacionales de dos de los nombres más grandes del culturismo, y una mirada tras bastidores a lo que convierte los eventos de Gymshark en un lugar imprescindible para los entusiastas del fitness en todo el mundo

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