Qual é a melhor posição para dormir?, Dr. Estivill no Podcast Nude Project #nudeproject

NUDE PROJECT

Este vídeo foi tendência na Espanha

**A melhor posição para dormir de acordo com o Dr. Estivill no Nude Project Podcast**

No recente episódio do Nude Project Podcast, o Dr. Estivill desmitifica a crença de que a pior posição para dormir é de costas, explicando que isso pode favorecer a dificuldade de respirar e levar ao ronco. Segundo o especialista, a posição lateral é a mais adequada para descansar plenamente, contrariando falsas crenças sobre possíveis problemas de saúde ao adotar essa posição.

No vídeo, o Dr. Estivill desmente a ideia de que deitar de lado pode pressionar a veia cava, o que seria prejudicial. Ele explica que a caixa torácica conta com a força suficiente para suportar o peso de uma pessoa sem se romper, mesmo ao dormir de lado.

Esses argumentos do Dr. Estivill nos convidam a reconsiderar nossas crenças sobre a posição ideal para dormir, demonstrando que adotar uma posição lateral pode ser benéfico para a qualidade do sono e a saúde em geral. Não perca este vídeo revelador que muda a forma como vemos as posturas para descansar!

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