Quelle est la meilleure position pour dormir ?, Dr. Estivill dans le Nude Project Podcast #nudeproject

NUDE PROJECT

Cette vidéo a été tendance en Espagne

**La mejor postura para dormir según el Dr. Estivill en el Nude Project Podcast**

Dans le récent épisode du Nude Project Podcast, le Dr. Estivill démystifie la croyance selon laquelle la pire position pour dormir est sur le dos, expliquant que cela peut favoriser des difficultés respiratoires et entraîner des ronflements. Selon l'expert, la position latérale est la plus appropriée pour bien se reposer, contrecarrant les fausses croyances sur d'éventuels problèmes de santé liés à l'adoption de cette position.

Dans la vidéo, le Dr. Estivill dément l'idée selon laquelle se coucher sur le côté peut comprimer la veine cave, ce qui serait préjudiciable. Il explique que la cage thoracique est assez forte pour supporter le poids d'une personne sans se casser, même en dormant sur un des côtés du corps.

Ces arguments du Dr. Estivill nous invitent à reconsidérer nos croyances sur la posture idéale pour dormir, démontrant qu'adopter une position latérale peut être bénéfique pour la qualité du sommeil et la santé en général. Ne manquez pas cette vidéo révélatrice qui change notre vision des postures de repos !

Partager la Vidéo

¿Aimez-vous Quelle est la meilleure position pour dormir ?, Dr. Estivill dans le Nude Project Podcast #nudeproject? Partagez-la avec vos proches...

Playlist