¿Cuál es la mejor postura para dormir?, Dr. Estivill en Nude Project Podcast #nudeproject

NUDE PROJECT

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**La mejor postura para dormir según el Dr. Estivill en Nude Project Podcast**

En el reciente episodio del Nude Project Podcast, el Dr. Estivill desmitifica la creencia de que la peor posición para dormir es boca arriba, explicando que esto puede favorecer la dificultad para respirar y llevar a ronquidos. Según el experto, la postura lateral es la más adecuada para descansar plenamente, contrarrestando falsas creencias sobre posibles problemas de salud al adoptar esta posición.

En el video, el Dr. Estivill desmiente la idea de que acostarse de lado puede presionar la vena cava, lo cual sería perjudicial. Explica que la caja torácica cuenta con la suficiente fortaleza para soportar el peso de una persona sin romperse, incluso al dormir sobre uno de los lados del cuerpo.

Estos argumentos del Dr. Estivill nos invitan a reconsiderar nuestras creencias sobre la postura ideal para dormir, demostrando que adoptar una posición lateral puede ser beneficioso para la calidad del sueño y la salud en general. ¡No te pierdas este video revelador que cambia la forma en que vemos las posturas para descansar!

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