Minha rotina de cuidados com os cabelos || Irmãs Niha || Minha jornada de crescimento capilar ||

niha sisters

Este vídeo foi tendência na Índia

Rotina de Cuidados com o Cabelo: Guia Passo a Passo

1. Massagem com Óleo Antes do Shampoo:
A aplicação regular de óleo nutre o couro cabeludo, reduz a secura, fortalece os folículos capilares e adiciona brilho ao longo do tempo. Massageie sempre o couro cabeludo suavemente para promover uma melhor circulação sanguínea.

2. Adição de Óleo Essencial:
Misture 3 gotas de óleo essencial, como alecrim, ao seu óleo carreador para impulsionar o crescimento capilar. Além disso, após cada lavagem, aplique água de alecrim no couro cabeludo para melhores resultados.

3. Utilize Shampoos e Condicionadores Leves:
Escolha shampoos suaves em vez de produtos agressivos cheios de química. Sempre condicione o cabelo após cada lavagem, especialmente se tiver cabelo frisado. Caso contrário, condicione pelo menos duas vezes por semana. Tente a técnica de condicionamento reverso (condicionar antes do shampoo) duas vezes por mês para uma nutrição extra.

4. Rotina de Máscara Capilar Semanal:
Aplique uma máscara capilar suave ou caseira uma vez por semana para condicionar profundamente e hidratar o cabelo. O uso regular melhora a textura, adiciona brilho e reduz o frizz e a quebra.

5. Use Água Morna ou Fria:
Sempre enxágue o cabelo com água morna ou fria. A água quente remove os óleos naturais, tornando o cabelo seco e mais propenso à quebra.

6. Técnica Suave de Lavar o Cabelo:
Evite esfregar o couro cabeludo com força. Aplique uma quantidade adequada de shampoo e massageie suavemente com as pontas dos dedos ou uma ferramenta de massagem capilar. Ao enxaguar, esprema cuidadosamente o excesso de água sem torcer ou puxar o cabelo.

7. Cuidados com o Couro Cabeludo:
Manter um couro cabeludo limpo e saudável promove um melhor crescimento capilar. Esfolie o couro cabeludo suavemente e mantenha-o hidratado. Lave o cabelo 2-3 vezes por semana.

8. Troque por Toalhas de Microfibra:
Substitua as toalhas comuns por toalhas de microfibra. Elas são mais macias e muito mais gentis tanto com o cabelo quanto com o couro cabeludo, reduzindo o atrito e a quebra.

9. Aplicação de Sérum Capilar:
O sérum capilar desempenha um papel vital durante o processo de crescimento capilar. Ele retém a umidade e suaviza o frizz. Aplique sempre o sérum no cabelo úmido ou seco com uma toalha, não no cabelo seco.

10. Evite Ferramentas de Estilização com Calor:
Minimize ou evite completamente o uso de ferramentas de estilização com calor, como secadores, pranchas e modeladores. Se precisar usá-los, sempre aplique um spray protetor de calor para proteger o cabelo contra danos.

11. Durma em Fronhas de Seda:
Dormir em fronhas de seda reduz o atrito, previne o frizz e é muito mais gentil com o cabelo. Se possível, durma sem travesseiros para uma melhor circulação sanguínea, mas certifique-se de que ainda está descansando em uma superfície de seda.

12. Cubra o Cabelo ao Sair:
Proteja o cabelo do pó, da poluição e dos raios UV cobrindo-o com um lenço, bandana ou usando um boné forrado de seda sob capacetes. Alternativamente, opte por coques soltos ou tranças em vez de deixar o cabelo solto.

13. Prenda o Cabelo em uma Trança ou Coque Frouxo:
Prender o cabelo em uma trança ou coque frouxo ajuda a minimizar o atrito e a quebra em comparação com penteados mais apertados, como rabos de cavalo.

14. Troque por um Pente de Madeira:
Use um pente de madeira em vez de plástico. Pentes de madeira ajudam a reduzir a eletricidade estática, distribuem os óleos naturais de forma uniforme, realçam o brilho e são mais gentis, minimizando a quebra dos fios.

15. Rotina Noturna de Cuidados com o Cabelo:
Antes de dormir, penteie suavemente o cabelo com um pente de madeira e prenda em um penteado protetor (como uma trança frouxa). Durma em uma fronha de seda para uma proteção adicional.

16. Foque na Alimentação:
A nutrição é crucial. Consuma alimentos ricos em proteínas e ferro, como ovos cozidos (uma ou duas vezes por dia), vegetais verdes e frutas. Monitore seus níveis de ferro, pois a deficiência pode causar queda de cabelo. Além disso, deixe as amêndoas de molho durante a noite, beba a água e coma as amêndoas no dia seguinte para ótimos resultados.

17. Escolha o Corte de Cabelo Adequado:
Os cortes de cabelo desempenham um papel importante. Para volume e movimento, cortes básicos em U e retos funcionam bem, especialmente para cabelos ralos. Evite camadas, franjas ou cortes em V se estiver com queda de cabelo. Corte regularmente as pontas duplas para promover um crescimento saudável dos fios.

18. Seja Cauteloso com Tratamentos Capilares:
Pesquise minuciosamente antes de optar por qualquer tratamento capilar. Pessoalmente, tratamentos como queratina causaram danos em vez de melhorias. Mantenha-se..

Compartilhar Vídeo

¿Você gosta de Minha rotina de cuidados com os cabelos || Irmãs Niha || Minha jornada de crescimento capilar ||? Compartilhe com sua gente...

Playlist