Ma routine de soins capillaires || Niha Sisters || Mon parcours de croissance capillaire ||

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Routine de soins capillaires : Guide étape par étape

1. Massage à l'huile avant le shampooing :
Un massage régulier à l'huile nourrit le cuir chevelu, réduit la sécheresse, renforce les follicules pileux et apporte de la brillance au fil du temps. Massez toujours votre cuir chevelu en douceur pour favoriser une meilleure circulation sanguine.

2. Ajout d'huile essentielle :
Mélangez 3 gouttes d'huile essentielle comme le romarin avec votre huile porteuse pour stimuler la croissance des cheveux. De plus, après chaque lavage, vaporisez de l'eau de romarin sur votre cuir chevelu pour de meilleurs résultats.

3. Utilisation de shampooings et revitalisants doux :
Optez pour des shampooings doux au lieu de produits agressifs contenant des produits chimiques. Appliquez toujours un revitalisant sur vos cheveux après chaque lavage, en particulier si vous avez les cheveux frisés. Sinon, appliquez un revitalisant au moins deux fois par semaine. Essayez également le conditionnement inversé (application du revitalisant avant le shampooing) deux fois par mois pour une nutrition supplémentaire.

4. Routine hebdomadaire de masque capillaire :
Appliquez un masque capillaire doux ou fait maison une fois par semaine pour hydrater en profondeur vos cheveux. Une utilisation régulière améliore la texture, apporte de la brillance et réduit les frisottis et la casse.

5. Utilisation d'eau tiède ou froide :
Rincez toujours vos cheveux à l'eau tiède ou froide. L'eau chaude décape les huiles naturelles, rendant les cheveux secs et plus sujets à la casse.

6. Technique de shampooing en douceur :
Évitez de frotter le cuir chevelu violemment. Appliquez une quantité suffisante de shampooing et massez doucement avec vos doigts ou un outil massant pour les cheveux. Lors du rinçage, pressez soigneusement l'excès d'eau sans torsader ou tirer sur les cheveux.

7. Soin du cuir chevelu :
Un cuir chevelu propre et sain favorise une meilleure croissance des cheveux. Exfoliez doucement le cuir chevelu et gardez-le hydraté. Lavez vos cheveux 2 à 3 fois par semaine.

8. Passez aux serviettes en microfibre :
Remplacez les serviettes ordinaires par des serviettes en microfibre. Elles sont plus douces et beaucoup plus douces pour les cheveux et le cuir chevelu, réduisant ainsi la friction et la casse.

9. Application de sérum capillaire :
Le sérum capillaire joue un rôle essentiel dans le voyage de la croissance des cheveux. Il retient l'humidité et lisse les frisottis. Appliquez toujours le sérum sur des cheveux humides ou séchés à la serviette, et non sur des cheveux secs.

10. Évitez les outils de coiffage thermique :
Minimisez ou évitez complètement les outils de coiffage thermique comme les sèche-cheveux, les lisseurs et les fers à friser. Si vous devez les utiliser, appliquez toujours un spray protecteur de chaleur pour protéger vos cheveux des dommages.

11. Dormez sur des taies d'oreiller en satin :
Dormir sur des taies d'oreiller en satin réduit la friction, prévient les frisottis et est beaucoup plus doux pour vos cheveux. Si possible, dormez sans oreiller pour une meilleure circulation sanguine, mais assurez-vous que vous reposez toujours sur une surface en satin.

12. Couvrez vos cheveux lorsque vous sortez :
Protégez vos cheveux de la poussière, de la pollution et des rayons UV en les couvrant d'un foulard, d'un bandana ou en utilisant un bonnet doublé de soie sous les casques. En outre, optez pour des chignons ou des tresses lâches au lieu de laisser vos cheveux ouverts.

13. Attachez vos cheveux en tresse ou en chignon lâche :
Attacher vos cheveux en une tresse lâche ou un chignon aide à minimiser la friction et la casse par rapport aux coiffures plus serrées comme les queues de cheval.

14. Passez à un peigne en bois :
Utilisez un peigne en bois au lieu d'un peigne en plastique. Les peignes en bois aident à réduire l'électricité statique, à répartir uniformément les huiles naturelles, à améliorer la brillance et sont plus doux, minimisant la casse des cheveux.

15. Routine capillaire nocturne :
Avant de vous coucher, peignez doucement vos cheveux avec un peigne en bois et attachez-les dans une coiffure protectrice (comme une tresse lâche). Dormez sur une taie d'oreiller en satin pour une protection supplémentaire.

16. Concentrez-vous sur l'alimentation :
La nutrition est cruciale. Consommez des aliments riches en protéines et en fer comme des œufs durs (une ou deux fois par jour), des légumes verts et des fruits. Surveillez vos niveaux de fer, car une carence en fer peut entraîner une chute de cheveux. De plus, faites tremper des amandes pendant la nuit, buvez l'eau et mangez les amandes trempées le lendemain matin pour de bons résultats.

17. Choisissez la bonne coupe de cheveux :
Les coupes de cheveux jouent un rôle important. Pour du volume et du rebond, les coupes U de base et droites fonctionnent bien, surtout pour les cheveux clairsemés. Évitez les dégradés, les plumes ou les coupes en V si vous rencontrez une chute de cheveux. Coupez régulièrement les pointes fourchues pour favoriser une croissance capillaire saine.

18. Soyez prudent avec les traitements capillaires :
Faites des recherches approfondies avant d'opter pour des traitements capillaires. Personnellement, des traitements comme la kératine ont causé des dommages plutôt que des améliorations. Restez fidèle..

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