Weird Dreams

Haminations

Cette vidéo a été tendance en États-Unis, en Canada, en Papouasie-Nouvelle-Guinée et en Royaume-Uni

Vsauce souligne qu'au cours de notre vie, nous passons environ six ans à rêver, la plupart du temps pendant la phase de sommeil paradoxal, lorsque le cerveau est presque aussi actif que lorsque nous sommes éveillés. À ce stade, le corps se paralyse partiellement pour empêcher que nous agissions sur ce que nous imaginons, c'est pourquoi les rêves peuvent sembler vivants mais ne se traduisent pas par des mouvements réels. Michael analyse la théorie selon laquelle les rêves servent à répéter des situations de menace et à consolider des souvenirs ; bien que ces deux objectifs ne soient pas pleinement prouvés, la recherche suggère que le traitement émotionnel et la fixation de la mémoire s'intensifient en sommeil paradoxal.

La vidéo approfondit la raison pour laquelle les rêves sont si étranges. Étant donné que les régions responsables de la logique et de la pensée critique sont désactivées, nous acceptons des changements brusques de décor, des personnages impossibles ou des lois physiques altérées sans les remettre en question. Cette même désactivation explique pourquoi il est difficile de savoir que l'on rêve et pourquoi nous oublions rapidement les contenus oniriques : les zones qui enregistrent la mémoire épisodique fonctionnent au ralenti. Lorsque se produit l'« hypnagogie », l'état de transition vers le sommeil, des images ou des sons aléatoires émergent souvent et s'intègrent dans le récit du rêve.

Le phénomène du rêve lucide apparaît lorsque les zones dédiées à la métacognition se réactivent partiellement. En prenant conscience de notre rêve, nous pouvons diriger le récit, voler ou recréer des scénarios ; néanmoins, Vsauce précise que le contrôle n'est jamais total et qu'il est fréquent de se réveiller face à des émotions intenses. Certains chercheurs induisent des rêves lucides avec des signaux lumineux ou sonores pour étudier la conscience de l'intérieur de l'expérience onirique.

Vsauce aborde également les cauchemars et les terreurs nocturnes, les distinguant par la phase de sommeil dans laquelle ils apparaissent et par leur impact physiologique. Les cauchemars en sommeil paradoxal sont souvent narratifs et mémorisables, tandis que les terreurs nocturnes en sommeil non paradoxal provoquent des cris, de la transpiration et une tachycardie sans souvenir de l'épisode. Bien que les deux puissent être liés au stress, aux médicaments ou à de la fièvre, les cauchemars chroniques sont associés à des troubles tels que le trouble de stress post-traumatique.

La vidéo se termine par une réflexion sur l'impossibilité de partager un rêve identique avec une autre personne ; chaque cerveau construit son propre univers onirique à partir de souvenirs, de peurs et de désirs. Pourtant, la science avance vers des techniques qui enregistrent des modèles cérébraux pour reconstruire des images de rêves, une étape qui pourrait permettre de “jeter un coup d'œil” à des rêves d'autrui à l'avenir. En attendant, les rêves demeurent un laboratoire gratuit d'imagination, un rappel nocturne que la réalité est malléable lorsque le cerveau se raconte des histoires à lui-même

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