Passei 100 horas em um cruzeiro de fitness

Will Tennyson

Este vídeo foi tendência na Canadá, na Reino Unido, na Estados Unidos, na Austrália e na Papua-Nova Guiné

O criador começa explicando que, em vez das típicas férias de lazer, decidiu embarcar durante 100 horas num cruzeiro temático de fitness, atraído pela promessa de treinos diários, alimentação saudável e palestras com especialistas. Mal sobe a bordo, descreve o ambiente: halteres e colchões ocupam o convés, a aparelhagem anuncia aulas de HIIT ao amanhecer e, em vez de cocktails, a tripulação distribui batidos de proteína. Ao apresentar o preço e o itinerário, sublinha que o custo é ligeiramente superior ao de um cruzeiro convencional, mas inclui refeições com macronutrientes equilibrados, acesso ilimitado ao ginásio e seminários ministrados por treinadores e influenciadores do sector.

Com as primeiras impressões estabelecidas, detalha a sua rotina diária. Acorda antes das 6 da manhã para um bootcamp à beira-mar, segue com calistenia no convés superior e reserva a tarde para sessões de força no ginásio interior, equipado com racks, halteres e máquinas de última geração. Entre os treinos, assiste a workshops de mobilidade, palestras sobre periodização e demonstrações culinárias em que chefs desportivos preparam versões com menos calorias de pratos típicos de cruzeiro. O criador enfatiza a atmosfera de camaradagem: desconhecidos incentivam-se mutuamente a cada série e partilham dicas de suplementação.

O vídeo também mostra os desafios de manter a disciplina. Apesar da oferta de menus “fit”, o buffet tradicional continua presente e a tentação de sobremesas ilimitadas ronda por ali. Para medir os resultados de forma objetiva, o youtuber submete-se a um scanner de composição corporal antes de zarpar e repete o teste ao desembarcar; descobre que perdeu alguma gordura e ganhou uma pequena quantidade de massa magra, prova — garante — de que é possível progredir mesmo em modo férias. No entanto, confessa o desgaste acumulado: o balanço do navio dificulta certos exercícios com pesos livres e a agenda apertada limita o tempo de descanso.

Na parte final, reflete sobre os aspetos que poderiam melhorar a experiência: acrescentar mais máquinas de auxílio para principiantes, ampliar as zonas de sombra no convés de treino e oferecer horários de refeição mais flexíveis para evitar filas. Conclui que o maior valor do cruzeiro não é a infraestrutura, mas sim a comunidade; passar quatro dias rodeado de pessoas com metas semelhantes reforça a motivação e abre oportunidades de networking no setor fitness. Recomenda a aventura a quem procura quebrar a rotina de ginásio e, ao mesmo tempo, manter — ou até impulsionar — o seu progresso físico. Termina com um piscar de olho: “O mar pode agitar o navio, mas aqui ninguém deixa afundar a vontade de treinar”

Compartilhar Vídeo

¿Você gosta de Passei 100 horas em um cruzeiro de fitness? Compartilhe com sua gente...

Playlist