Yoga pour le corps entier | Exercices simples, grands effets | SIMPLY GOOD YOGA 28 min

Mady Morrison

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Willkommen zum SIMPLY GOOD YOGA Ganzkörper-Flow! Freut euch auf 28 Minuten mit simplen, aber dennoch wirkungsvollen Übungen, die euch von Kopf bis Fuß stärken und dehnen.

Heute lassen wir es mal mit allen fancy und abgefahrenen Moves und Übergängen, die ihr sonst so von mir kennt ;) Stattdessen konzentrieren wir uns auf ausgewählte Basic-Asanas wie z.B. den Gedrehten Stuhl (Parivritta Utkatasana), den Friedvollen Krieger (Baddha Virabhadrasana) oder die Heuschrecke (Shalabasana).
Diese einfachen, aber gleichzeitig kraftvollen Haltungen bringen euch zurück zu den Wurzeln und helfen, Stabilität und Flexibilität aufzubauen, ohne zu viel Schnickschnack.

SIMPLY GOOD YOGA ist perfekt für alle, die nach einer unkomplizierten, aber effektiven Yoga-Einheit suchen, um den Körper zu spüren und den Kopf frei zu bekommen.Hilfsmittel braucht ihr keine, nur euch selbst und eine Matte ;)Viel Spaß!

PS: Falls ihr euch fragt, wo es das süße rosa Karma-Top gibt…
Das ist tatsächlich ein neues Teil aus dem nächsten madymorrison.label-Drop/Restock ;) Es kommt allerdings als T-Shirt und ich habe kurzerhand ein Tanktop draus geschnibbelt 😇✂️

Tanktops dieser Art möchten wir gerne nächstes Jahr mit in die Kollektion aufnehmen. Jetzt möchte ich mich aber erstmal wieder auf Youtube konzentrieren 💕

Drücki.

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Ja, ich muss die Links unbedingt mal up to date bringen, ich weiß ^^

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